Ein paar von euch werden vielleicht schon von einer sogenannten Morgenroutine gehört oder gelesen haben, andere vielleicht noch nicht. In diesem Artikel soll es aber nicht um Zähneputzen oder andere morgendliche Körperpflegen gehen, sondern um geistig und körperlich fit in den Tag zu starten.
Handy weg – Körper und Geist…