Liebe Leser/Freunde/Bekannte!

Es ist jetzt doch wieder einige Zeit seit meines letzten Eintrages vergangen, ich möchte euch daher ein kleines Update geben. Die Vorbereitung für die neue Saison war bislang sehr schwierig, da die Vorbereitung im Bereich des Kraft- und Ausdauertrainings, aber auch auf dem Motorrad gut getimt gehört, um beim ersten Rennen fit zu sein. Nur war bislang eher unklar, wann ein Rennen stattfinden wird. Ich bin zwar noch immer etwas unsicher, ob wir im Mai – zumindest in Österreich – ein Rennen fahren, aber einen voraussichtlichen Kalender des Auner-Cups – an dem ich teilnehmen möchte – gibt es jetzt einmal. Die genaue Ausschreibung des Cups ist noch nicht veröffentlicht, weshalb ich noch nicht genau sagen kann, in welcher Klasse ich fahren werde. Relativ sicher ist die Auner MX2. Ich möchte allerdings in zwei Klassen an einem Tag starten. Je nachdem wird die zweite Klasse entweder die Auner Open oder die Auner Hobby sein.

Mein aktuelles Training

Da wir jetzt noch rund 3 Monate zur Saison haben, liegt mein Fokus im Ausdauerbereich aktuell weiterhin auf Basistraining und auch auf dem Motorrad – aktuell bereite ich mich nur in Österreich vor, daher sehr wetterabhängig – stehen aktuell eher längere Sessions auf dem Programm. Im Kraftbereich mache ich diesen Monat eine Mischung aus Maximalkraft und Kraftausdauerbereich (ca. 8-12 WH). Ich mache unter der Saison eigentlich kaum klassisches Krafttraining – dieses mach ich nur in der Vorbereitung für 1-2 Monate. Da stehen dann Klassiker wie Bankdrücken, Kreuzheben oder natürlich Kniebeugen auf dem Programm. Seit einigen Wochen habe ich außerdem Yoga in meinen Plan integriert. Boah, das müsst ihr probieren, da lernt man den eigenen Körper kennen und es hilft mir enorm mich zu fokussieren.

Dürfen 2021 Zuseher zu den Rennen kommen?

Ob beziehungsweise ab wann bei den Rennen auch Zuseher kommen dürfen, steht wohl noch in den Sternen, ihr seht ja selbst wie chaotisch die aktuelle Zeit abläuft. Sollte es allerdings soweit sein, würde ich mich natürlich freuen, wenn ihr vorbeischaut. Für mich heißt es jetzt jedenfalls bis Anfang April die Vorbereitungen für die Saison 2021 zu treffen, die abseits des Trainings stattfinden, wie beispielsweise Renngewand und Dekor besorgen, um meine Unterstützer bestmöglich präsentieren zu können. Du möchtest mich unterstützen und mit deinem Logo auf dem Shirt, Motorrad in den sozialen Medien etc. erwähnt werden? Dann kontaktiere mich unter markus@rippy.racing. Jede noch so kleine Unterstützung ist eine große Hilfe auf dem Weg meine Ziele zu erreichen. Ohne Unterstützer ist es mir nicht möglich diesen Sport auf einem guten Niveau zu betreiben.

Einen neuen Partner habe ich übrigens schon gefunden: Die kanadische Firma mypitboard. Von dieser Kooperation könnt auch ihr profitieren: Einfach auf den Link klicken, das geniale Teil mit dem Code „markus5“ kaufen und 5 % Rabatt erhalten. Es handelt sich hierbei um einen GPS-Laptimer, der euch die Rundenzeiten direkt auf dem Lenker anzeigt. Robust, genau und enorm hilfreich.

Hier die vorläufigen Auner-Cup Termine:

6.05 Langenlois

04.07 Behamberg

07.08 Nursch

28.08 Seitenstetten (ohne 85ccm u. Hobby)

05.09 Oberdorf

02.10 Hochneukirchen (ohne 65ccm u. Open)

Lasst den Kopf nicht hängen und konzentriert euch auf Ziele. Steht auf und seid dankbar für jeden Tag, an dem ihr aufstehen könnt.

Euer Rippy