15.09.2019: Mein über 1000 Kalorien Zunehmshake

Ich teste gerade eine absolute Kalorienbombe. So kam diese Woche mein Mega Mass 2000 von Weider, den ich gerade wie viele andere Dinge im Bereich Ernährung teste. Dazu gehört ein weiteres Produkt, welches vergangene Woche ankam: Eine 100-prozentige Erdnussbutter. Mittlerweile hab ich für mich auch eine kalorienreiche Kombination gefunden. 400 ml Reisdrink (Reismilch (vertrage ich persönlich besser)), 100 g Weider Mega Mass 2000, 50 g Walnüsse und zwei Esslöffel Erdnussbutter. Der Shake schmeckt recht angenehm und wird durch die Reismilch auch nicht so dickflüssig wie mit normaler Milch.

Einige werden jetzt sagen: So eine Zuckerbombe? JEIN! Ich möchte dazu sagen, dass ich so keine bis kaum Süßigkeiten konsumiere und ich mir daher ein bisschen etwas leisten kann. Es gibt allerdings sicher einige Alternativen zum Mega Mass 2000 mit weniger Zucker, am besten wahrscheinlich selbst machen. Ich bin allerdings der Meinung und das verrät mir auch mein Körper: Zucker solange er im Rahmen bleibt, ist nicht unbedingt schlecht.

ACHTUNG! Der Shake sollte nur in Kombination mit starker körperlicher Ertüchtigung konsumiert werden und natürlich sollte die normale Nahrungszufuhr dadurch nicht beeinträchtigt werden. Ich verbrauche mit meiner Arbeit und Training im Schnitt 3500-4000 Kalorien pro Tag.